有關良好的如廁習慣 :
養成良好的大便習慣:每天最好大便一次,而且定時,不要太匆忙也不要太久,太匆忙可能會解不乾淨。如果解的太久,或大便時看報紙或雜誌,老是使括約肌有一定張度,將使靜脈血返流不易,而造成痔瘡。
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有關飲食 :
避免熬夜、喝酒或吃辛辣、油炸、花生等刺激性食物。
灌腸劑與瀉藥之使用,都易養成習慣,故要避免自行購買使用。 |
有關運動 :
避免增加腹壓的激烈運動,不宜時常蹲著、日式做法或久坐不動。
避免提重物。避免久坐、久站及久蹲。多運動,如:散步、騎腳踏車、慢跑及游泳。
曲膝蹲坐在溫水中,以促進患部的血液循環。(溫水坐浴使用一般清水,溫度約400C左右,一次約十至十五分鐘,每日三到四次)
孕婦發生痔瘡的機率極高,最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右,以減輕下半身血管的壓力。 |
有關診斷就醫 :
有異常感覺,如大便帶血,立刻找直腸外科大夫就診以與大腸癌作鑑別診斷,勿聽信密醫或廣告,以免弄巧成拙,而延誤就醫。
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